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曹仁超博客:清醒梦(lucid dream)是一种真实存在的生理现象吗?

2021-06-039
《清醒梦怎么回事? 是真的在做梦?》\”清醒梦\”也叫\”白日梦“。要了解白日梦曹仁超博客,得先说说脑电波。生物电现象是生命活动的基本特征之一,人类大脑皮层的神经细胞也同样具有生物电活动……
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《清醒梦怎么回事? 是真的在做梦?》

曹仁超博客:清醒梦(lucid dream)是一种真实存在的生理现象吗?

\”清醒梦\”也叫\”白日梦“。要了解白日梦曹仁超博客,得先说说脑电波。

生物电现象是生命活动的基本特征之一,人类大脑皮层的神经细胞也同样具有生物电活动,人的大脑在活动的时候,产生一种生物电流通过磁场而形成\”脑电波“。

人的脑电波是一些自发的有节律的电活动,其频率变动范围在每秒1一30次之间,依据频率不同,可分为四个波段:

一,脑电波在14一30Hz时,这时大脑的清醒状态运作,注意力集中在外感官世界,属专注和有意识思考状态。

二,当脑电波在8一13Hz时,此时的脑电波也叫阿拉法波(a),这个时段就是所说的\”白日梦“阶段,此脑电波状态时,人处于心不在焉,充满幻想,看似睁着眼,实际处于\”视觉冥想“状态,这时候,身体松弛,心窗打开,极易做\”白日梦\”,也就是\”清醒梦“。

三,脑电波处在4一7Hz时,也就是我们所说的潜意识状态,也是催眠时要达到的状态。

四,脑电波在0.4一3Hz时,是我们的深睡眠状态,此波段提供给我们恢复体力的睡眠。

其实人类还有两个脑电波段,一般忽略,就是脑电波在30Hz以上时叫激情状态,在0.4Hz以下时叫假死状态。

可见“清醒梦\”是人类的脑电波处在阿拉法(a)波段时的一种正常生理现象,不存在任何不科学的迷信现象。